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很多人對於中醫治療運動傷害會抱持疑問：中醫不是都很慢？能治療運動傷害嗎？能處理到什麼程度？我們用下面這個案例來回答部分問題。 大學田徑跨欄選手，因訓練時右膝撞到欄架造成膝... 繼續閱讀

「中暑的預防，對自己身體狀況的敏感度才是王道。必須了解中暑嚴重時可導致死亡，不可輕忽！出現體溫升高、頭暈目眩、頭脹痛、過度口渴、心悸、疲倦、四肢乏力、反胃……等症狀就該有所警覺。一旦發生問題，掌握「移、脫、冷、補、送」五原則。文末附上的中藥消暑代茶飲對跑友預防中暑會有所助益。」 許多人都問我：「王醫師，你都出了一本跟跑步有關的書，那你自己有沒有跑？」說起來還確實有點不好意思，其實進醫院工作前我是有跑步習慣的，不過這輩子最長也就是在冷氣房裡頭跑了 10 公里。開始臨床... 繼續閱讀

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延伸閱讀：【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列：基礎知識篇 延伸閱讀：【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列：治療篇 接到邀約寫這個主題其實有一點意外。畢竟我個人以為「髂脛束症候群」在運動筆記廣大的使用者中幾乎是個普遍到有點相當於入門的問題了。不... 繼續閱讀

文／謝懿安 攝影/林后駿 「現在在準備今天晚上的比賽……」，從自拍畫面一轉，右腿上正插著5根細針針灸中。這是台裔美籍NBA球員林書豪去年上場前，在社群網站上傳的影片，透過賽前針灸舒緩緊繃的肌肉。 美國NBA球員用針灸治療並非新鮮事。更早以前，湖人隊俠客歐尼爾(Shaquille Rashaun O’Neal)、火箭隊帕森斯(Chandler Parsons)，都曾使用針灸治療腿傷與背傷。 早... 繼續閱讀

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(圖片來源：Flickr cc by Kevin ) 在之前的文章「是誰惹的禍？為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來？」中，我們試著透過一些觀念的溝通，讓大家能夠以較輕鬆、全面的角度看... 繼續閱讀

「醫師，不是說有氧運動可以降低膽固醇？啊我已經跑了快一年了，膽固醇還是紅字啊！」 繼續閱讀

  壢新(桃新)醫院中醫科　王凱平醫師 　　過去這一年多，路跑在台灣蔚為風潮。全民參與運動當然是好事，但另一方面許多醫療人員都都注意到跑步造成的運動傷害比例節節上升。更讓人哭笑不得的是訓練不到一、兩個月就要去跑半馬、全馬的人比想像中還多。 　　跑步是很容易受傷的！而且與跑的距離有正相關。即便參與路跑的民眾多是以休閒的心態出發，但考量到中長距離路程中... 繼續閱讀