2016/5月號《康健雜誌》採訪「運動國手的中醫秘密」

文／謝懿安 攝影/林后駿

「現在在準備今天晚上的比賽……」，從自拍畫面一轉，右腿上正插著5根細針針灸中。這是台裔美籍NBA球員林書豪去年上場前，在社群網站上傳的影片，透過賽前針灸舒緩緊繃的肌肉。

美國NBA球員用針灸治療並非新鮮事。更早以前，湖人隊俠客歐尼爾(Shaquille Rashaun O’Neal)、火箭隊帕森斯(Chandler Parsons)，都曾使用針灸治療腿傷與背傷。

早在2008年北京奧運，中國大陸首次超越常勝軍美國，奪下51座金牌，為世界之冠，背後的秘密竟然是中醫！

當時跟著運動選手的隨隊醫師中，有80％都是中醫師，且皆為選手主動要求看診。中醫在場上運用傷科手法、針灸，球員得以迅速重回場上，發揮更好表現，這也讓中醫在運動醫學的領域開始受到重視。

中醫究竟有什麼魔力，讓運動選手紛紛趨之若鶩？

事實上，「跌打損傷」原本就是中醫的強項。中醫裡的傷科手法(包含推拿、導引、按蹻)適合大範圍面積的治療，針灸則可用在局部的消腫止痛。

身為台灣第一個隨隊參與國際賽事的中醫師，參與運動傷害治療超過10年，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部部長何宗融表示，除了骨頭、韌帶斷掉外，其他運動傷害中醫幾乎都有解方。

他指出，在中醫裡有「骨錯縫、筋出槽」的原理，指的是因為運動造成骨頭之間卡住，致使筋僵硬，沒有在正確的間隙位置上。透過傷科手法，可以先將稍微錯位的骨頭復位，再搭配針灸止痛，有立竿見影的效果。

中醫治療運動傷害效果快速，壢新醫院運動中心中醫師王凱平也有同樣經驗。作為首次正式編制的國家代表隊中醫隊醫，他多次在場上利用針灸，快速降低運動員不適。

王凱平表示，針灸在治療軟組織（如肌肉、肌腱等）有很好的效果。運動員在場上時，往往會因為肌肉過度緊繃、疲勞而產生急、慢性的疼痛。針灸可以於短時間內放鬆肌肉，矯正人體生物力學、肌肉動力學上的異常進而改善症狀。有時甚至不需要留針，或單純用手指按壓穴位，就能看到效果。

2014年韓國仁川亞運時，有名桌球選手比賽後小腿脛後肌緊繃疼痛，經防護員局部按摩無法有效緩解。王凱平依著脛後肌的解剖路徑與中醫的腎經走向重疊的概念，選用位在足底的腎經「然谷穴」用指腹按壓，不到一分鐘肌肉立刻鬆開。……

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